Kronična izloženost buci može povećati razinu stresa i tjeskobe, otežavajući opuštanje prije spavanja.
Stalni zvukovi noću aktiviraju simpatički živčani sustav, što otežava ulazak u dubok i kvalitetan san.
Osobe izložene buci češće imaju probleme s koncentracijom, raspoloženjem i memorijom tijekom dana.
Psihološki učinci buke nisu samo privremeni – dugotrajna izloženost može povećati rizik od depresije i kronične nesanice.
Razumijevanje ovih učinaka motivira primjenu metoda zaštite i prilagodbu okoline za bolji san.