Noćna buka može značajno utjecati na kvalitetu sna i oporavak tijela. Zvukovi prometa, susjeda ili kućnih aparata često prekidaju prirodan ritam spavanja.
Čak i kad osoba ne svjesno registrira buku, mozak reagira i može poremetiti ciklus dubokog sna.
Kronična izloženost buci povezana je s umorom, smanjenom koncentracijom i lošijim raspoloženjem tijekom dana.
Buka može povećati srčani ritam i krvni tlak, što dodatno otežava opuštanje.
Razumijevanje izvora i učinaka noćne buke prvi je korak prema pronalaženju rješenja za mirniji san.